Witamina D
Witamina D pełni fundamentalną rolę w utrzymaniu zdrowia układu kostno-stawowego, ponieważ jest niezbędna do efektywnego wchłaniania wapnia i fosforu w organizmie. Jej działanie wykracza jednak poza mocne kości; witamina ta aktywnie przyczynia się do zdrowia skóry poprzez regulację kluczowych procesów wzrostu i różnicowania się komórek naskórka. Zapewnienie odpowiedniego poziomu witaminy D jest zatem kluczowe zarówno dla sprawności fizycznej, jak i dla zachowania dobrej kondycji i funkcji ochronnych skóry.
